Running on Empty No More | Jonice Webb (Kitap)

Jonice Webb, Çocuklukta İhmalin İzi - Çözümler kitabında, çocuklukta yaşanan duygusal ihmalin yalnızca bireysel düzeyde değil, ilişkiler aracılığıyla da etkisini sürdürdüğünü vurguluyor. İlk kitapta bu görünmez ihmalin bireyin iç dünyasında yarattığı sessiz boşluğa odaklanan yazar, bu devam kitabında yetişkinliğe taşınan ihmalin romantik ilişkilerde, ebeveyn-çocuk bağında ve hatta kişinin kendi anne babasıyla ilişkilerinde nasıl iz bıraktığını detaylandırıyor. Kitap, bu izlerin nasıl tanınabileceğini ve sağlıklı bağ kurma yönünde hangi duygusal adımların atılabileceğini tartışıyor.

Webb, ilişkilerde yaşanan tekrar eden sorunların çoğu zaman bilinçli düzeyde açıklanamadığını; bunun nedeninin ise kişinin duygularını tanımlama, ifade etme ve düzenleme becerilerinin gelişmemiş olabileceğini öne sürüyor. Çocukken duygusal olarak görülmemiş bir birey, yetişkinlikte ya duygularını bastırarak bağlantı kurmaktan kaçınır ya da başkalarının ihtiyaçlarını önceliklendirerek kendi sınırlarını ihmal eder. Bu kitap, bu örüntülerin farkına varıldığında nasıl dönüştürülebileceğine odaklanıyor.

Kitabın bölümleri üç temel ilişki alanına ayrılmış: romantik partnerle ilişkiler, ebeveynlerle sürdürülen yetişkin ilişki ve kişinin kendi çocuklarıyla kurduğu bağ. Her bölüm, hem duygusal ihmale maruz kalmış bireyler hem de kendini istemeden benzer bir ihmal döngüsünü sürdürüyor halde bulan ebeveynler için pratik ve duygusal olarak hassas çözümler sunuyor. Yazar, suçlamadan ya da geçmişi dramatize etmeden, kişinin kendi duygusal ihtiyaçlarını tanımayı ve açık, sağlıklı sınırlar kurmayı öğrenebileceğini gösteriyor.

Webb, iyileşmenin temelinde “duygusal farkındalık” olduğunu hatırlatıyor: önce duyguların ne olduğunu tanımak, sonra bu duyguları güvenli şekilde ifade etmeyi öğrenmek. Bu süreçte ilişkiler kırılgan olabilir ama duygusal yakınlığın da ancak bu kırılganlık kabul edildiğinde gelişebileceğini savunuyor. Kitabın dili yine sade, açıklayıcı ve karşısındaki okuyucuyu duygusal olarak yüklemeyen, destekleyici bir tonda ilerliyor.

Çocuklukta İhmalin İzi - Çözümler, “ben böyleyim” diye geçiştirilen pek çok ilişkinin aslında kökeninde görülmemiş bir çocukluğun izlerini taşıdığını gösteriyor. Ancak en önemlisi şu: bu izleri fark etmek, ilişki kurma biçimini değiştirmek ve sonraki kuşaklara daha farkında bir bağ aktarmak mümkün.